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健康是人生的第一財富，你不養生，就會養醫生。
入夏之后天氣漸熱，容易讓人出現煩躁不安、倦怠嗜睡、失眠多夢、食欲不振腸胃弱、心功能減弱等“苦夏”癥狀
從生理角度來說，人的基礎代謝從 25 歲就開始緩慢下降。皮膚老化會在 30 歲之前就開始表現出來。
美友們好，我是美食欄目編輯小禾在這樣炎熱的夏季，不少朋友食欲減退、腸胃脆弱如何才能吃得既健康又養生呢
小寒之后，標志著開始進入一年中最寒冷的日子。此時節是“進補”的最佳時期，小禾今日為大家整理了養生防寒
《黃帝內經》里講：五谷就是具有生命力的種子。人要“五谷為養”，也就是說，命是要靠五谷滋養的。但是，大
春分養生，一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養陰。 春分養生總原則為：“春分風不小，要防痛深擾”。
心梗和腦梗，是盡人皆知的威脅我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和現代人對
我是美篇的編輯小禾，今晚為美友們整理了冬季養生食譜。大家一起吃健康暖心的食物，抵抗這個寒冷的冬天吧。
春節免不了親戚朋友各種聚餐，天天大魚大肉，導致腸胃不適、便秘肥胖怎么辦？今天小禾給大家整理了一份清腸
來源百度 1.養生之道：用茶水煮米飯不僅可讓米飯色，香，味懼佳，還可去膩，潔口，化食。常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。2.養生之道：把啤酒和茶水放冰箱冰鎮，飲用時兌在一起，是消暑解渴的最好飲品；將煮好的黑咖啡加糖，摻進啤
寄天臺司馬道士唐 宋之問臥來生白發，覽鏡忽成絲。遠愧餐霞子，童顏且自持。舊游惜疏曠，微尚日磷緇。不
關于乳鴿 鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。乳鴿的功效與作用鴿肉: 味咸；性平。歸肺、肝、腎經滋腎益氣；祛風解毒；調經止痛主虛贏；婦女血虛經閉；消渴；久瘧；單板機疹；腸風下血；亞瘡；疥癬1.補血民間稱鴿子為'甜血動
天涼了，可以停下充忙的步伐好好做一頓補一補了，古話說的好“藥補不如食補”，補氣血，強身體的膳食就要數藥膳雞了，我以前是嚴重貧血，低血壓，就是這道藥膳雞給補正常了，今天又到做藥膳雞的時段了。 材料:土雞 洗凈，冷水下鍋 當歸 黨參，沙參 野生
配料介紹五指毛桃(五指牛奶)，白茅根，薏米，赤小豆五指牛奶，算是廣式家常湯里常用配料之一了，用五指牛奶煲湯，有一股濃郁香氣，在煲湯過程中會散發出陣陣牛奶香味，深得老人小孩喜愛哦，不會有中藥的味道經常熬夜，久坐不動的白領人士也都特別適合飲用
寒冬來臨，手足冰涼的女性朋友，也趁此好好補補氣血吧。固元膏就是極好的一款產品，自己熬制更是放心可靠！
板栗的優點板栗又名栗子，含有大量淀粉，而且有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很
古人云——秋天莫過一碗湯！《養生八字訣》[ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦
辣椒的品種與口味辣椒分好多品種，有甜柿椒、泡椒、尖辣椒、小尖椒、線椒、朝天掓、燈籠椒等。家用辣椒一
現代人越來越注重養生，可又嫌麻煩做營養早餐，其實很簡單。用愛布置每一天的早餐，讓孩子和家人有健康的
原料: 山藥50克、小米150克、白糖適量 步驟: 1、將山藥洗凈、削皮，切成小塊。 2、小米淘洗干
夏天來了，南瓜花開了。 南瓜花 ，含豐富的蛋白質,多種維生素，植物纖維和鐵鈣等礦物質以及胡蘿卜素和氨
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